17 Οκτωβρίου 2024

Superfoods: Ποιά είναι και ποιός ο ρόλος τους – Μέρος 2ο

Superfoods: Ποιά είναι και ποιός ο ρόλος τους – Μέρος 2ο Στο πρώτο άρθρο που αφιερώσαμε στα superfoods επικεντρωθήκαμε κυρίως στα φρούτα που κατατάσσονται στις υπερτροφές λόγω της περιεκτικότητάς τους […]
30 Σεπτεμβρίου 2024

Superfoods: Ποιά είναι και ποιός ο ρόλος τους – Μέρος 1ο

Superfoods: Ποιά είναι και ποιός ο ρόλος τους – Μέρος 1ο Πολύ συχνά ακούμε τον όρο superfood και πόσο καλά είναι για την υγεία μας. Όμως ποιά εν τέλει είναι […]
9 Σεπτεμβρίου 2024

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: Μέρος 3ο – ΛΙΠΑΡΑ

  Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: Μέρος 3ο – ΛΙΠΑΡΑ   Στο τελευταίο μέρος αυτής της θεματολογίας πρωταγωνιστικό ρόλο έχουν τα λιπαρά ως συστατικό της διατροφής. Βασικές λειτουργίες των λιπαρών στον οργανισμό […]
4 Σεπτεμβρίου 2024

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: Μέρος 2ο- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: Μέρος 2ο- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ   Στο πρώτο μέρος αυτής της σειράς άρθρων συζητήσαμε για τους υδατάνθρακες, σειρά σήμερα έχουν οι πρωτεΐνες. Τι είναι οι πρωτεΐνες; Οι πρωτεΐνες από […]
22 Ιουλίου 2024

Ω-3 Λιπαρά οξέα και Σακχαρώδης Διαβήτης

Ω-3 Λιπαρά οξέα και Σακχαρώδης Διαβήτης   Γνωστό πλέον θεωρούμε ότι είναι για τους αναγνώστες μας, το γεγονός ότι η ύπαρξη σακχαρώδους διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων καρδιομεταβολικών νοσημάτων. […]
22 Ιουλίου 2024

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: 1ο Μέρος-ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: 1ο Μέρος-ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Στα προηγούμενα άρθρα μας διαβάζετε για υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπίδια αλλά δεν έχουμε εμβαθύνει στο τι είναι και σε ποιές ομάδες τροφίμων περιέχονται. Σε αυτό […]
24 Ιουνίου 2024

Ο ρόλος του γιαουρτιού στον σακχαρώδη διαβήτη

Ο ρόλος του γιαουρτιού στον σακχαρώδη διαβήτη Επίδραση γαλακτοκομικών στον σακχαρώδη διαβήτη Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, στα οποία συγκαταλέγεται και το γιαούρτι είναι τρόφιμα όπου αποδεδειγμένα έχουν θετική επίδραση στη διαχείριση […]