30 Σεπτεμβρίου 2024

Superfoods: Ποιά είναι και ποιός ο ρόλος τους – Μέρος 1ο

Superfoods: Ποιά είναι και ποιός ο ρόλος τους – Μέρος 1ο Πολύ συχνά ακούμε τον όρο superfood και πόσο καλά είναι για την υγεία μας. Όμως ποιά εν τέλει είναι […]
9 Σεπτεμβρίου 2024

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: Μέρος 3ο – ΛΙΠΑΡΑ

  Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: Μέρος 3ο – ΛΙΠΑΡΑ   Στο τελευταίο μέρος αυτής της θεματολογίας πρωταγωνιστικό ρόλο έχουν τα λιπαρά ως συστατικό της διατροφής. Βασικές λειτουργίες των λιπαρών στον οργανισμό […]
4 Σεπτεμβρίου 2024

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: Μέρος 2ο- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: Μέρος 2ο- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ   Στο πρώτο μέρος αυτής της σειράς άρθρων συζητήσαμε για τους υδατάνθρακες, σειρά σήμερα έχουν οι πρωτεΐνες. Τι είναι οι πρωτεΐνες; Οι πρωτεΐνες από […]
22 Ιουλίου 2024

Ω-3 Λιπαρά οξέα και Σακχαρώδης Διαβήτης

Ω-3 Λιπαρά οξέα και Σακχαρώδης Διαβήτης   Γνωστό πλέον θεωρούμε ότι είναι για τους αναγνώστες μας, το γεγονός ότι η ύπαρξη σακχαρώδους διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων καρδιομεταβολικών νοσημάτων. […]
22 Ιουλίου 2024

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: 1ο Μέρος-ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Βασική Διατροφική Εκπαίδευση: 1ο Μέρος-ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Στα προηγούμενα άρθρα μας διαβάζετε για υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπίδια αλλά δεν έχουμε εμβαθύνει στο τι είναι και σε ποιές ομάδες τροφίμων περιέχονται. Σε αυτό […]
8 Ιουλίου 2024

ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΙ ΑΛΚΟΟΛ?

ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΙ ΑΛΚΟΟΛ? Μπορεί, λοιπόν, ένα άτομο με σακχαρώδη διαβήτη να καταναλώσει αλκοόλ? Η απάντηση στο ερώτημα που γεννάται στους περισσότερους διαβητικούς είναι ΝΑΙ! Συστάσεις […]
1 Ιουλίου 2024

ΕΠΟΧΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΟΣ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥ

ΕΠΟΧΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΟΣ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥ Τί είναι η εποχικότητα στην διατροφή; Η εποχικότητα όπως ήδη έχουμε αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο μας αποτελεί βασική αρχή της μεσογειακής διατροφής, άρα και αναπόσπαστο […]
24 Ιουνίου 2024

Ο ρόλος του γιαουρτιού στον σακχαρώδη διαβήτη

Ο ρόλος του γιαουρτιού στον σακχαρώδη διαβήτη Επίδραση γαλακτοκομικών στον σακχαρώδη διαβήτη Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, στα οποία συγκαταλέγεται και το γιαούρτι είναι τρόφιμα όπου αποδεδειγμένα έχουν θετική επίδραση στη διαχείριση […]
17 Ιουνίου 2024

Άσκηση και Σακχαρώδης Διαβήτης

Άσκηση και Σακχαρώδης Διαβήτης   Η φυσική δραστηριότητα, αδιαμφισβήτητα, έχει μόνο οφέλη για τον οργανισμό. Ωστόσο, οι ασθματικοί ρυθμοί ζωής και η γεμάτη ρουτίνα πολλές φορές αποτελούν εμπόδιο για την […]